在人体内，维生素c是高效抗氧化剂，用来减轻抗坏血酸过氧化物酶基底的氧化应力，还有许多重要的生物合成过程中，也离不开维生素c的参与作用。一旦体内缺乏维生素c，可能会引发很多健康问题。日常生活中，大家会通过各种方法补充维生素c，其中汤臣倍健维生素c泡腾片的口碑和热度始终居高不下。

维生素c与胶原蛋白合成及血管弹性有关，对于非感染但却经常性流鼻血的人来说，很有可能就是因为缺乏维生素c，鼻黏膜脆弱从而导致容易出血。如果刷牙的时候，经常出现牙龈出血，或者没有用力碰撞，但是身上经常出现瘀血、乌青，这也是维生素c不足的表现，要立刻引起重视，采取有效的方法进行补充。

饮食补充维c，不要偏食挑嘴

大家在日常生活中，想要补充身体所需的维c营养，可以摄入富含维生素c的食物，例 如新鲜的蔬菜水果中就含有大量维c成分。这一类果蔬产品很容易从市场上采购到，有些还相当平价亲民，只要不偏食挑嘴，每天坚持吃一些，就可以起到一定的补充效果。

汤臣倍健维生素c泡腾片，营养补充更简单便捷

通过饮食补充法，虽然可以带来效果，但是见效会有些慢，有时候一次性吃多了，可能还会加重肠胃负担。在这种情况下，很多人就将目光投向了汤臣倍健维生素c泡腾片，这款产品的口碑一直以来都很赞，尤其在久坐不动、压力山大的上班族群体中，备受欢迎。

汤臣倍健维生素c泡腾片，每片里面含有450mg的维c，约等于13个橙子的维c含量。小身材、大营养，每天只需一次，一次只需一片，就能够轻松满足成年人的日常所需维c含量。汤臣倍健维生素c泡腾片冲泡方便快捷，随时随地想泡就泡，取一片放入一杯常温水之中，等待溶解完成，就可以享受果味营养维c啦，口感相当不错。

坚持每天喝一杯，可以维持牙龈、骨骼、皮肤健康，还能促进铁的吸收，对于身体的益处有很多。汤臣倍健维生素c泡腾片，采用压缩片设计，小巧轻便不占地方，可以放在办公桌上，出差的时候也可以随身携带，让你到了新的环境，也能够保持满满活力与健康！